Syk en uke og tenkt lite på slanking

atsjo

Syk en uke og tenkt lite på slanking

Ja, jeg har vært sengeliggende (nesten hele tiden) i en uke og har derfor ikke slanka meg nevneverdig. Tenker alltid på det, men ikke gått turer eller fastet. Derfor har jeg heller ikke veid meg denne uken.

Hopper over hele uka og veier meg neste søndag heller.

Nå er det 5 uker til påske (ca.) og jeg har lovd meg selv at det skal slankes som bare faen de fem ukene.

Jeg har ikke gitt opp, har ikke mista motet og jeg er i gang igjen, såvidt, i dag. Hoster og harker, spesielt når jeg legger meg, men føles bedre i hodet.

Hvis dagen i dag er ok, så går jeg inn i første fasteperiode for uka etter middagen i halv fem tida.

krysser fingrer og tær

 

🙂

Litt om meg selv

WeightLossCartoon

Jeg er altså Kilosof og ønsker å miste en god del av meg selv.

Gift, tre barn, jobber innen IT har musikk som hobby. Alt for tjukk.

Det er jeg som skal skrive denne bloggen som skal handle om (i all hovedsak) min kamp mot overflødige kilo. Alt for mange overflødige kilo. Jeg har vært tjukk i nesten 30 år, d.v.s. i hele mitt voksne liv. Jeg var ikke en overvektig unge, men begynte for alvor å legge på meg i studietida, det bare skjedde…
Fortsett å lese «Litt om meg selv»

Hva er kilosofi?

diet_brain

Hva er så kilosofi?
Som sikkert mange av de tusenvis av lesere som hvert minutt av hver dag er innom siden min helt sikkert har skjønt så er det sammensatt av ordene kilo og filosofi. I min verden blir det da til “tanker om vekt”, ikke sant? sant.

Bloggen dreier seg om det temaet i alle dets fasonger. Om min egen vekt, om vekt i samfunnet, andres ideer om slanking og dietter, ja jeg tror dere forstår tegningen. …men mest om min egen slanking!

Hvorfor vil jeg ikke vise hvem jeg er? Hvorfor sier jeg ikke hva jeg veier? Jeg kunne tatt den seriøse tonen og sagt at:

Vekt er altfor fokusert på i dagens samfunn som et mål på vellykkethet.

…men det er ikke derfor.

Vekt er såpass stigmatiserende/flaut (for meg) at jeg hver dag skammer meg over hvor tung jeg har latt meg bli. Og vekten er såpass høy at jeg nesten ikke tør si det lavt til meg selv en gang.
Fortsett å lese «Hva er kilosofi?»

Restaurantmat og slanking

diet gourmet

I går var jeg på restaurant. Var litt bekymra om hvordan dette skulle gå, men jeg ble nå med…

Det var en fin plass, gode anmeldelser på Tripadvisor, litt fancy og moderne i matveien. Vi bestilte «dagens»:

1. Kveite, agurk & blomkål
2. Skrei, blåskjell & grønnkål med hollandaise
3. Svinekjake, beter & brunet smør
4. Rødappelsin, pistasj & sitrontimian

Jeg begynner å bli flink til å beregne størrelser på porsjonene og dette var relativt små retter, men i og med at det var 4 så ble jeg ok mett likevel. Spiste litt fenikkelbrød og smør som ble satt på bordet før hovedmaten kom.

Noen som tør å gjette på kaloriinnholdet? Jeg skal ta godt i og sette opp regnestykket.

Fortsett å lese «Restaurantmat og slanking»