Restaurantmat og slanking

diet gourmet

I går var jeg på restaurant. Var litt bekymra om hvordan dette skulle gå, men jeg ble nå med…

Det var en fin plass, gode anmeldelser på Tripadvisor, litt fancy og moderne i matveien. Vi bestilte «dagens»:

1. Kveite, agurk & blomkål
2. Skrei, blåskjell & grønnkål med hollandaise
3. Svinekjake, beter & brunet smør
4. Rødappelsin, pistasj & sitrontimian

Jeg begynner å bli flink til å beregne størrelser på porsjonene og dette var relativt små retter, men i og med at det var 4 så ble jeg ok mett likevel. Spiste litt fenikkelbrød og smør som ble satt på bordet før hovedmaten kom.

Noen som tør å gjette på kaloriinnholdet? Jeg skal ta godt i og sette opp regnestykket.

1 Kveite – 50 kcal
Agurk – 1 kcal
Blomkål – 5 kcal

2 Skrei – 75 kcal
Blåskjell – 26 kcal
Grønnkål – 7 kcal
Hollandaise – 38 kcal

3 Svinkjake – 103 kcal
Beter – 34 kcal
Smør – 104 kcal

4 Rødappelsin – 56 kcal
Fløte – 70 kcal
pistasj – 60 kcal

Vin – 300 kcal

Brød og smør: 150 kcal

Totalt antall kalorier: ca. 1100 kcal.

Det er slettes ikke så galt! Litt mer karbohydrater enn jeg normalt spiser, men ikke avskrekkende.

Så lenge andre bestemmer porsjonsstørrelsene som kommer jeg helt ok ut av det 🙂

Legg inn en kommentar