Jeg faster i dag

vann_krane

Jeg faster i dag

Jeg er inne i ukens første fasteperiode, kanskje jeg forlenger den til i morgen og har bare en periode denne uken.

Vi får se…akkurat nå er jeg mett og har ikke lyst å spise (ja det er en forskjell, jeg spiser ofte når jeg er mett, det er noe av problemet mitt). Jeg tar Konjak-rot piller (også kalt Gluccomannan) det er kapsler med et slags plantebasert pulver som sveller opp i magen. Jeg blir faktisk mett av det.

…men dette handler ikke bare om hva kroppen trenger, det er like mye psykologi og jeg vet at når kvelden kommer så har jeg lyst på mat, samma søren. Det kan hende jeg klarer å begrense meg til en lett salat eller litt grønnsaker (krysser fingrer), men mine «cravings» går som regel i retning av stekt kjøtt.

Jeg spiste noen jordbær i går i 20:30 tida, men det står mange steder at hvis man ikke kommer over ca. 40 kcal så brytes ikke fasten. Mitt forrige måltid var en pakke kokosboller (jepp, se forrige innlegg) ca. kl. 19. Det betyr at jeg akkurat nå er 16 timer inn i fasteperioden. So far, no problems.

Det er fælt å si det men det er lett å kjede seg på slankekur, og kjedsomhet fører til spising (hos meg) derfor MÅ jeg finne på noe å gjøre i ettermiddag. Noe som ikke involverer mat.

Legg inn en kommentar