Jeg ber om lavere vekt

 

Jeg ber om lavere vekt

Jeg hadde lovet meg selv, før jeg startet denne slankekuren, at jeg ikke skulle gjøre de samme feilene som jeg gjorde da jeg gikk på Grete Roede kurs.

Det er ikke så lurt å sulte seg (og svette) seg ned i matchvekt dagen før veiedagen. Jeg lurer bare meg selv.  Jeg kjenner at jeg er i ferd med å gå i samme fella som da, jeg tenker at jeg ikke skal spise på søndagen, jeg skal trene ekstra mye på lørdagen (ikke så dumt egentlig), kanskje jeg skal ta en fastedag på søndagen. Jeg er i ferd med å lure meg selv, og det verste av alt er at det ser ut som om jeg klarer det. Er ikke så smart skjønner dere. Jeg MÅ følge rutinene mine.

Et bra tall på vekta får all oppmerksomhet, noe jeg hadde lovet meg at ikke skulle skje. Jeg har sagt det her på bloggen og jeg mener det også (innerst inne), det finnes mange måter utenom vekt for å måle fremgang.

Men shit, jeg ber til vektgudinnen:

Kjære vektgudinne
Når jeg trer opp på ditt alter på mandag
Gi meg da en god vekt
En lav vekt
En fin fremgang i slankingen min
Jeg lover å gjøre mitt beste fremover
Jeg lover å gjøre bedre
Takk (på forhånd takk) eller Amen, hvis det er bedre.

Er usikker på om dette vil hjelpe, men det kan vel ikke skade å sende av gårde en bønn.

🙂

Hvordan komme seg opp igjen

Hvordan komme seg opp igjen, eller rettere sagt, ned igjen

Jeg er ganske fornøyd med meg selv i dag, “back in the saddle”. Dagene er ikke så vanskelige som fryktet, og jeg begynner å tenke at kanskje jeg hadde godt av det slaget i trynet jeg fikk i helga. Jeg skeia nok litt for mye ut. For mye god vin (og litt sjokolade også!). Fikk heller ikke gått på grunn av at jeg rett og slett var fyllesyk etterpå.

Gjort er gjort og spist er spist, for å sitere Torbjørn Egner.
Den viktigste lærdommen jeg har gjort meg er at det nytter ikke å slå meg selv i hjel fordi om jeg trår litt feil fra tid til annen, det er alltid mulig å komme tilbake igjen. Å plukke seg selv opp igjen er fullt mulig. Å kjøre seg selv gjennom den mentale kverna med anger og pinsler er bare ikke verdt det. Gi faen i det som har vært, tenk fremover. Ta små steg fremover.Når det er sagt så har det vært viktig for meg å gjenvinne fokus. Finne fokus på det å spise riktig og leve et slankeliv igjen. Jeg har forstått at et feilskjær er nettop det: et feilskjær. Det er ikke slutten på en slankekur.  Det er viktig å ikke havne i den fellen at jeg begynner å sulte meg selv for å oppnå raske resultater, det er bare tull. Jeg har et opplegg, og det skal følges. Jeg har 54 uker igjen av det opplegget.

Ok da, så gikk jeg opp i vekt på søndag (og mandag). Det var ikke så gøy, men det var ikke verdens undergang heller. Nå er jeg på rett spor igjen, og jeg kjenner motivasjonen komme tilbake. Jeg gleder meg til neste innveiing. Helt sant 🙂

 

To kilo endelig av igjen

a_vekt2

Det tok to dager å bli kvitt kiloene etter festen på lørdag.

Det er ikke til å forstå at to kilo med stort sett veske (jada, alkoholholdig veske) skal ta så lang tid å slanke bort igjen!

…men, men, nå er jeg back in business, og det er heldigvis en god stund til neste «selskap».

Jeg er på jobbreise igjen. Har med joggesko, men vet erfaringsmessig at det ofte er vanskelig å sette av tid til mosjon. Slik får det ikke lov å være i dag. Jeg skal ut å trene i kveld!

Jeg skal gå av toget et par stasjoner lengre borte fra hotellet enn normalt, så skal jeg gå og sette fra meg bagasje. Jeg skal så skifte sko og komme meg ut med en gang. Andre uken er i gang og denne uken skal ikke ødelegges av noen ting.

Kjenner at jeg har lyst å ta skikkelig i i dag, og jeg skal det. Det er bare det at jeg kjenner igjen denne følelsen fra tidligere forsøk, den er litt farlig for den kommer for tidlig. Jeg har ikke tatt av nok, og jeg får lett belastningsskader.

Ting tar tid, jeg må holde litt igjen, må fokusere mest på kostholdet en stund til (10 kg til?)

Jeg mangler nå 1.5kg for å nå ukesmålet for uke2.

Snakkes. (skal lese meg opp på alkohol og slanking…)

Jeg gikk tur og det var deilig

krabbe

Jeg gikk tur og det var deilig

Slet lenge, er så trøtt og sliten, men klarte det til slutt! Jeg har gått en bra tur.

ER så mye orm ute nå at jeg er litt stressa for hunden, men tok sjansen likevel (vi så en i vannet).

CameraZOOM-20150420191203666

Det er alltid godt etterpå. Spesielt samvittigheten.

Tar nokså nøyaktig en time den løypa mi, men med solid stigning den første 1/2timen. Jeg er fortsatt så utrent at jeg er glad jeg ikke behøver å snakke til noen når det begynner å flate ut igjen.

Godt å være i gang etter den dritthelgen