Viktig om skriving av slankeblog

Viktig om skriving av slankeblog

Jeg kan ikke se på innleggene mine, de som jeg har skrevet tidligere, og tenke at det kan jeg ikke skrive om.

Denne bloggen handler om å forbedre meg, om å bli flinkere til å gjøre de riktige tingene. Om å luke bort de tingene som ikke virker for meg.
Derfor vil mange innlegg handle om de samme tingene. Dere lesere kan velge om dere vil gå bakover i innleggene. Da vil dere kunne se hvor jeg feilet og hva jeg gjorde rett. For meg er det de nye innleggene som teller. De siste artiklene er der jeg er i dag, og noen ganger vil det jeg skriver om være litt likt gamle artikler. Min blog mine regler.

Jeg er nødt til å ta opp gamle ideer til revurdering. Jeg er nødt til å endre mønster eller mål dersom jeg ikke kommer videre. Jeg innrømmer at denne bloggen er mest for meg selv, jeg prøver på en måte å ansvarliggjøre meg selv. Står det her så er det sant, på en måte.

En eller annen sa en gang at galskap er “å gjøre det samme hele tiden og å forvente et ulikt resultat”.

Viktig å huske på:

– Jeg må starte forsiktig, med små mål. Ikke bli for opptatt av det totale antall kilo som skal av, men fokusere på en kilo om gangen. Dette sliter jeg med, utålmodighet er min største last. Jeg vil at alt skal skje så fort. Jeg satte jo opp en 55 ukers plan, så en to ukers plan. Jeg bør nok gå enda mindre ned på detaljplanen.

– En eller to små helsemessige forandringer i uken er nok. Usikker på hva jeg mener her, jeg konsentrerer meg om kiloer og da må kosthold komme først og deretter må mosjon på timeplanen.

– Trening er ikke alltid det kroppen min vil ha, men det er det den trenger. Etterpå føles det alltid bra. Det sies at det ikke er mulig å trene seg ned i vekt. Jeg ser den, men det mentale er så viktig. Trening brenner litt kalorier, leddene og musklene blir bedre og så har jeg ikke lyst å «ødelegge» treningsøkta med å spise feil.

– Å leve sunt er ikke alltid det enkleste valget. Det er så mange raske kalorier der ute, og de er fristende som faen. Jeg jobber med å lære meg å spise balansert, jeg har ikke så stor på de helt ensretta diettene. Det betyr ikke at jeg ikke ser at vitenskapen bak lavkarbo begynner å bli sterk. Øke proteininntak og minke tomme karbohydrater virker fornuftig.

– Finn nye utfordringer. Jeg er en utålmodig mann. Det er derfor viktig å variere trimturene min, gjøre litt andre ting, ikke la treningen bli kjedelig. Jeg må hele tiden sette nye mål, små spill og konkurranser med meg selv. Litt lengre for hver dag, litt fortere, litt bedre (for å si det med Daft Punk).

– Jeg tror jeg kan klare dette, jeg klarer å være bestemt nok og motivert nok!

…og, ja, jeg vet at det var Einstein som sa det der smarte om å vente forandring lengre oppe i innlegget.

Snakkes

Den anonyme slankeren

Da jeg startet denne bloggen, tenkte jeg en del på om jeg skulle være anonym eller bare hoppe i det med fullt navn og bilde. Jeg valgte å være anonym, midlertidig anonym.

Jeg har slitt med overvekt i mer enn 30 år, og jeg mener jeg har erfaringer som kan være verdt å dele med andre. Jeg leser en god del blogger, deriblant slankeblogger, og jeg fant fort ut hvordan min blogg skulle “høres ut”. Jeg hater sutring, men jeg liker ærlighet. Noen ganger er grensen hårfin, men jeg håper å klare balansegangen. Jeg skal prøve å være en alvorlig men noen ganger en morsom blogger. Det at jeg har valgt å være anonym gjør at jeg kan si mer, at jeg tør å være enda mer ærlig. Når det er sagt så vet jeg jo at anonymitet på nettet er en illusjon, de som vil kan lett finne ut hvem jeg er. Jeg har bare valgt å ikke kringkaste det.

Det viktigste med bloggen er å være ærlig, å tørre å komme ut med rå, usensurerte ytringer. Jeg vil at innleggene skal føles ekte og reflektere mine maniske opp- og nedganger når det gjelder slanking. Noen ganger glad, andre ganger sint eller sur, noen ganger morsom, i bunn og grunn litt av alt, så lenge jeg kan si at alt er sant og alt er meg.

Jeg skriver ikke dette for å hjelpe andre først og fremst, men for å hjelpe meg selv. I det virkelige livet er jeg ikke en person som betror meg så mye til andre, spesielt ikke når det kommer til slike private ting som min egen vekt.
Det er kun en kamerat og min kone som vet at jeg skriver denne bloggen, og slik mener jeg det skal være fremover. Det gjør at jeg kan si ting som jeg kanskje ellers ikke ville turt.

Den andre grunnen til at jeg skriver er for å holde meg selv ansvarlig, for å ikke skli ut, for ikke å glemme at dette tar tid og at jeg må være fokusert. Jeg trenger denne bloggen.

Til å begynne med var det alt som betydde noe, men etter hvert har jeg begynt å lure litt på hvem som leser bloggen, og om de syns den er ok? Det er ikke det viktigste, men jeg har begynt å tenke litt på det. jeg sjekker jo statistikken og leserne er ikke mange, men jeg skriver jo aller mest for meg selv uansett.

Er det andre der ute som blogger om slanking i all hemmelighet? Hva er så deres erfaringer? Jeg bare lurer.