kroppen fikk sjokk – jeg spiste karbohydrater

frustrated writer

I går ettermiddag etter en 23 timers faste tenkte jeg at jeg skulle prøve å spise grovt brød (to små grove fullkorns baguetter egentlig). Jeg hadde bra med proteiner og salat i tillegg, og jeg passet på at jeg var under kalorigrensa.

Hva skjedde?
Det var jævlig godt, jeg nøt måltidet skikkelig. Det gjorde jo at jeg spiste alt for fort…
Så ble jeg sinnsykt mett og uvel.

Jeg ble veldig trett i tillegg. Gikk og la meg tidlig (er på jobbreise så jeg har ingen sosiale forpliktelser på kvelden)

Våknet midt på natta, med vondt i ledd og rygg. Dette har jeg slitt med før, men vært forskånet med etter at jeg begynte å begrense både matinntaket og kullhydratene.

Klarte å sove igjen, men om morgenen hadde jeg hodepine og skikkelig leddvondt. Jeg hadde fått tre store kviser i tillegg…

Jeg er fortsatt oppstappa og tenker bare at dette er stoffer jeg må få ut av kroppen så fort som mulig.

Andre som har liknende erfaringer?

Jeg har vært veldig opplagt om morgenene etter jeg startet, og veldig oppmerksom og våken i fasteperiodene, så dette var en skremmende opplevelse som jeg har lært av. Dersom jeg skal spise karber så skal det være færre og gjennom frukt eller bær.

Hvis det er godt, spytt ut!

 

Smaker slankemat godt? Det spørs vel hvilken diett du går på det da. Det er klart at det å spise grønn salat hele tiden ikke er noe særlig, men egg og bacon på lavkarbo er jo ok. Jeg mener denne gangen at det ikke skal være slik at det skal være matvarer jeg ikke kan spise. Jeg må bare for faen ikke spise hele gryta!
 
Det finnes egentlig mye godt som er på “ja-listen”, kylling, biff, fisk, egg, bacon, salat og så videre. Ja, jeg sa salat, jeg syns det har blitt godt, det var en tilvenning, men nå har jeg blitt glad i kaninmaten.
 
Vi var i en fødselsdagsfest i helga, det ble servert tapas. Snakk om perfekt slankemat, spesielt hvis en teller karbohydrater (mest) og kalorier (litt). Plukk litt her og plukk litt der, ingen ser hva du spiser. Ingen spørsmål. Hvis det da ikke er slik som i helgen, jeg var sjåføren, og mange på festen vet at jeg er glad i vin. DET blir det spørsmål av kan du si.
 
Før, på tidligere slankekurer, lavkarbo har gjort meg lei av maten. Det virker så forlokkende til å begynne med, kjøtt og egg og bacon for søren! …men du blir lei, drittlei. Det er derfor jeg har en annen innfallsvinkel denne gangen. Litt mer Fedon-aktig, litt mer lav-GI type diett. Jeg prøver ikke å komme inn i ketose, jeg spiser bare litt mindre sukker. Det er meningen jeg skal leve etter at kiloene er forsvunnet også! Dette skal ikke være en rask nedtur med påfølgende opptur, det er vekten jeg snakker om nå, ikke stemningen.

Yo-yo skal være et leketøy, ikke en vektfilosofi.