Faste ved sykdom

skull-spoon
Jeg er skikkelig forkjøla, tung i hodet, hoste, litt feber, ja dere vet, vanlig forkjølelse. Og siden jeg er mann så er jeg jo dødssyk. Jeg har ikke tid til å legge meg ned å pleie meg selv, er i en hektisk periode på jobb. I tillegg er jeg dypt inne i ukens andre fasteperiode.Mentalt er alt ok, hehe, det er fysikken som skranter.

Tenkte jeg måtte lese meg opp litt om det er skadelig å faste når jeg nå er forkjøla. De mest ihuga fastedisiplene mener jo at forkjølelsen blir mildere og går fortere over dersom man driver med periodisk faste (http://19hours-freedom.blogspot.com/). Kanskje det…håper det.

Leser også at feberen sender ut signaler om at kroppen ikke skal ta til seg føde, og at mange voksne ikke tar hensyn til det. Altså de mener at  faste er bra hvis vi har feber (må bare huske å drikke nok). Unger og dyr er smarte nok til å ikke tvinge ned mat under slike forhold, men ikke vi voksne nei. Folk som har fasta seg gjennom en forkjølelse melder at sykdomsforløpet var omtrent som normalt. Det som var forskjellig var at følelsen av klarhet/fokus som mange opplever i fasteperioden var fraværende. At man tvert i mot ble ufokusert. Ikke så kjekt, men ikke så forbanna farlig heller.

Jeg tror ikke på detoxing/rensing av kroppen under faste. Fuck that shit. Neida, så et program på BBC som tilbakeviste alle virkninger av detox dietter, og jeg stoler på BBC. Jeg gjør dette bare for å gå ned i vekt.

Jeg tar det rolig, slapper av, så går nok fasten bra.

Lurer på om jeg skal ta en lengre enn 24 timers faste…

Slankestatus for en litt syk mann

tur_med_hunden

Jeg trodde jeg skulle være frisk nå…men det trekker ut. Det er vanskelig å slanke seg når en er slapp og syns synd på seg selv. Tenker at jeg må jo spise for jeg må bli frisk, jeg trenger energi for å bli «pigg» igjen.

…og så spiser jeg kanskje litt for mye, jeg vet ikke, men jeg tror det. Jobber med saken, men det tar tid å finne kursen igjen når man har latt det skli ut. Tør ikke veie meg.

Skal på fest på fredag, men har bestemt meg for å kjøre. Jeg skal ikke drikke alkohol før påske. Jeg trenger slike mål/utfordringer. jeg ser så godt at når jeg drikker så spiser jeg mye mer enn jeg burde. Hemninger forsvinner også når det gjelder mat. Selve kaloriinnholdet i alkohol er jeg ikke så bekymret for, men det baller på seg når jeg får så lyst på alt mulig etter at jeg har blitt litt pussa (litt full, mye full).

Skal prøve å skrive litt oftere.

Syk en uke og tenkt lite på slanking

atsjo

Syk en uke og tenkt lite på slanking

Ja, jeg har vært sengeliggende (nesten hele tiden) i en uke og har derfor ikke slanka meg nevneverdig. Tenker alltid på det, men ikke gått turer eller fastet. Derfor har jeg heller ikke veid meg denne uken.

Hopper over hele uka og veier meg neste søndag heller.

Nå er det 5 uker til påske (ca.) og jeg har lovd meg selv at det skal slankes som bare faen de fem ukene.

Jeg har ikke gitt opp, har ikke mista motet og jeg er i gang igjen, såvidt, i dag. Hoster og harker, spesielt når jeg legger meg, men føles bedre i hodet.

Hvis dagen i dag er ok, så går jeg inn i første fasteperiode for uka etter middagen i halv fem tida.

krysser fingrer og tær

 

🙂