Status dag 6: 94 dager igjen av slankingen og treningsutfordringen

a_vekt2

I går var både dårlig og bra. Jeg trodde jeg falt helt av, men finregning av kalorier viste 2600. Jeg skal være under 2000 så det er bad, men jeg trodde jeg hadde fucka det opp mer alvorlig. En annen ting er at jeg spiste pommes frittes, en porsjon, så jeg fikk i meg karber som jeg ikke skulle ha.

…men jeg klarte å gå tur på tross av gnagsårene (på begge hælene ja), jeg fikk i meg de næringsstoffene jeg skulle. Jeg ødela fasten, men den ble da utsatt til 18:30 i går og 24 timer fremover, så jeg er midt inne i den nå og det går helt fint!

Jeg skal øke gåturen i dag, minst 50 minutter rask gange, helst 60. Det er grusomt vær for tiden så det er en terskel å komme seg ut, men jeg har lovt meg selv 100 dager, så da må jeg jo.

Jeg veide meg i dag og jeg hadde gått ned 4 kilo fra søndag, fornøyd med det.

Jada, jeg vet at det meste er vann og at det går fortest til og begynne med, men jeg tar det jeg får og i dag viste vekta 4 kilo mindre enn forrige søndag. Offisiell veiing er om to dager, skal bli interessant 🙂

 

Veieregler for mann på slankekur

Det å veie seg har blitt et rituale, og det er en del regler som gjelder.

Dette er i all hovedsak irrasjonelle momenter, og jeg lar meg på ingen måte styre av dem (ahem…)Vekta er klar rett etter jeg har stått opp om morgenen, selvsagt. Veiing skjer etter toalettbesøk og før det drikkes noe som helst. Jeg har på meg underbukse og t-skjorte når jeg sover, jeg tar av t-skjorta. Den veier mer enn underbuksen. Jeg pleide å veie meg naken, men vi har fått hund og jeg skremmer vettet av hunden hvis jeg stripper helt ned.

Fortsett å lese «Veieregler for mann på slankekur»

Hvor ofte bør jeg veie meg?

Jeg hadde bestemt meg for å veie meg en gang i uken, men  veier meg nesten hver eneste morgen. Må likson bare se om det har skjedd noe i løpet av natten, om fettfeen har vært innom og tatt noen jafs.

Hva er best, hver dag eller en gang i uken? Ofte eller sjelden?
Fortsett å lese «Hvor ofte bør jeg veie meg?»